Začelo se je ocenjevanje: Kako se učiti? Izbor praktičnih predlogov za učinkovito učenje

Prve ocene v šolskem letu so pred vrati. Obdobje, ko se začnejo vrstiti datumi pisnih preverjanj in ustnih spraševanj, lahko hitro prinese stres in občutek preobremenjenosti. A brez panike – ključ do dobrih ocen ni v tem, da za zvezki preživiš cele dneve in noči, ampak v tem, da se učiš pametneje, ne dlje

.

Da bo prehod v obdobje ocenjevanja čim bolj tekoč, smo zbrali izbor najboljših praktičnih in znanstveno dokazanih metod za učinkovito učenje, ki jih lahko preizkusiš že danes.

 

Pozabi na pasivno branje, izberi aktivni priklic

Največja napaka, ki jo dela večina učencev in dijakov, je večkratno pasivno branje zapiskov ali učbenika. Ko tekst prebereš trikrat, dobiš lažen občutek, da snov obvladaš, v resnici pa ti je le postala znana.

• Kako deluje aktivni priklic?
  

  Namesto da snov bereš, zapri zvezek in poskusi na list papirja zapisati vse, s čimer se spomniš. Šele ko iztisneš vse iz glave, odpri zapiske in preveri, kaj si pozabil.

• Postavljaj si vprašanja:
  

  Med prebiranjem snovi si sproti sestavljaj vprašanja. Naslednji dan se uči tako, da odgovarjaš nanje.

Razporedi učenje (Spaced Repetition)

Učenje celotne snovi zadnjo noč pred testom (znano kot "kampanjsko učenje") morda zadostuje za prehodno oceno, a znanje bo izpuhtelo takoj, ko oddaš list. Možgani potrebujejo čas, da informacije prelijejo iz kratkoročnega v dolgoročni spomin.

• Pravilo razmika:
  

  Snov si razporedi. Če imaš do testa 5 dni, se uči po eno uro vsak dan, namesto 5 ur zadnji večer.

• Sistem ponavljanja:
  

  Novo snov ponovi še isti dan zvečer, nato čez dva dni, nato čez en teden. S tem "resetiraš" krivuljo pozabljanja.

Tehnika Pomodoro za popolno zbranost

Težko sediš za mizo več ur skupaj, ne da bi vmes pogledal na telefon? Možgani se težko intenzivno zberejo za dlje kot 20 do 30 minut. Tukaj nastopi tehnika Pomodoro.

• 25 minut dela:
  

  Nastavi si štoparico na 25 minut in v tem času samo študiraj (brez družbenih omrežij!).

• 5 minut odmika:
  

  Ko štoparica zazvoni, si vzemi 5 minut popolnega premora – raztegni se, spij kozarec vode ali se sprehodi po sobi.

• Po štirih ciklih:
  

  Privošči si daljši premor (15–30 minut).

Tehnika Feynman: Razloži babici ali plišasti igrači

Če želiš preveriti, ali snov res razumeš ali si se jo le napol piflal, jo poskusi nekomu razložiti z lastnimi besedami, brez uporabe strokovnih izrazov.

• Predstavljaj si, da zapleten zgodovinski dogodek ali fizikalni zakon razlagaš 10-letnemu otroku.
  
• Kjer se ti zatakne in ne najdeš preprostih besed, tam ti manjka znanja. Nazaj do zvezkov in zakrpaj to luknjo!
  

Vizualizacija: Pretvori suh tekst v slike

Naši možgani si veliko lažje zapomnijo slike in zgodbe kot pa dolge odstavke suhoparnega besedila.

• Miselni vzorci:
  

  Uporabljaj barve, puščice in diagrame. Poveži glavne pojme med seboj.

• Asociacije:
  

  Ustvari si smešne ali nenavadne zgodbe, ki povezujejo podatke (npr. letnice ali formule). Bolj ko je asociacija utrgana, hitreje si jo boš zapomnil.

In ne pozabi na osnove: Možgani tečejo na spanje, hrano in vodo

Vse zgoraj naštete tehnike ti ne bodo pomagale, če bodo tvoji možgani izčrpani.

1. Spanje v ključnih urah:
   

   Med spanjem možgani čistijo toksine in utrjujejo informacije, ki si jih predelal čez dan. Kratka noč pomeni slabši spomin na testu.

2. Brez telefona med učenjem:
   

   Že samo dejstvo, da telefon leži na mizi (tudi če je obrnjen navzdol), zmanjšuje tvojo kognitivno kapaciteto. Pospravi ga v drugo sobo ali v nahrbtnik.

Tvoj naslednji korak:

Izberi eno

tehniko s seznama, ki ti je najbolj všeč, in jo preizkusi pri naslednjem predmetu.
Srečno z ocenjevanjem!